Cozi de homar prăjite cu sos de ghimbir

Name: Cozi de homar prăjite cu sos de ghimbir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 1 Bucăți de caramele Heath Bar muștar uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sherry uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cozi de homar congelate, dezghețate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 Bucăți de caramele Heath Bar parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și garnitură pescatariană? Cozile de homar prăjite cu sos de scufundare cu ghimbir ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 108 calorii. Pentru $5.79 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă din rețetele mele necesită cozi de homar, ulei de susan, muștar și sherry. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare este destul de rău. Cina de duminică: cozi de homar la grătar cu Farro cald, porumb prăjit și salată de roșii, EatingWell Sos De Scufundare Homar, și Sos De Scufundare Cu Homar Roșu Pina Colada sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Pentru a pregăti sosul, combinați muștarul și apa într-un castron mic; se amestecă bine cu un tel. Se amestecă sosul de soia, sosul de prune, sherry și ghimbirul; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru a pregăti homarul, faceți o tăietură longitudinală prin partea superioară a fiecărei cochilii de homar folosind foarfece de bucătărie, tăind, dar nu prin, carnea de homar; apăsați coaja deschisă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Așezați cozile de homar, tăiate cu părțile în sus, într-o tigaie de prăjire superficială acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cozi De Homar

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Combinați uleiurile și piperul și lingurați peste carnea de homar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Ceapa Verde, Tocata Marunt

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Coaceți la 425 timp de 13 minute sau până când carnea de homar devine opacă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Ceapa Verde, Tocata Marunt

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Serviți homarul cu sos și garnisiți cu ceapă, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Varză Mov, Feliată Mărunt

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan închis 1Bucăți de caramele Heath Bar

muștar uscat 12 lingurițe de pudră de usturoi

sherry uscat 1Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt decojit 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cozi de homar congelate, dezghețate 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 12 lingurițe de pudră de usturoi

Ciupiți semințele de susan alb 1Oreos dublu umplut

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1Bucăți de caramele Heath Bar

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chablis, Chardonnay

Homar în meniu? Încercați să împerecheați cu Chablis și Chardonnay. Chablis este perfect cu homar, dar un chardonny din alte regiuni este obligat să lovească și locul. Ai putea încerca William Fevre Chablis Montmains Premier Cru (jumătate de sticlă). Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.