Cina in seara asta: Broccoli Rabe cu arome asiatice

Name: Cina in seara asta: Broccoli Rabe cu arome asiatice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 buchet Rabe de broccoli; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 cani sos de prune; 2 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 Oreos dublu umplut ulei de susan prăjit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional

Cina in seara asta: Broccoli Rabe cu arome asiatice este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 188 calorii, 5g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați oțet de orez, sos de soia, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cina In Seara Asta: Broccoli Rabe Și Cârnați Paste, Cina In Seara Asta: Broccoli Rabe Cu Unt De Lamaie, și Cina In Seara Asta: Broccoli Rabe Cu Pepperoni Și Pesmet.

Instrucțiuni

Tăiați partea inferioară de 2 inci de pe tulpinile de broccoli rabe. Tăiați aproximativ frunzele în bucăți de 1 inch. Aduceți o oală mare cu apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați broccoli rabe și gătiți timp de 2 până la 3 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Se scurge într-o strecurătoare, apoi se înmoaie într-un castron cu apă cu gheață. Când se răcește, se usucă și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mic, amestecați sosul de soia, oțetul de orez, uleiul de susan și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă uleiul în tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul, fulgii de ardei roșu și ghimbirul și gătiți timp de 3 până la 4 minute. Întoarceți focul la mediu-mare și adăugați broccoli rabe tocat și amestecul de sos de soia. Se amestecă bine și se gătește aproximativ un minut până când broccoli rabe este încălzit și sosul s-a îngroșat. Se condimentează cu sare și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Rabe De Broccoli

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1buchet

Rabe de broccoli 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 1Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt tocat 3

căței de usturoi, tocați 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 cani sos de prune 2Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)1Oreos dublu umplut

ulei de susan prăjit 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.