Cina De Pui Și Orez De 20 De Minute
Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 66 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Această rețetă servește 20 și costă 30 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, apă, ulei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor este destul de rău. Încercați Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume, Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă-Prăji, și Pui și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați legume;se amestecă 5 min.
Se amestecă apa și sosul de soia. Aduceți la fierbere.
Adăugați orez și pui; se amestecă bine. Capac; gatiti la foc mic 5 min. sau până când orezul este fraged și amestecul de pui este încălzit.