Buzunare Tortilla Tex - Mex
Tex-Mex Tortilla Buzunare este un lactate gratuit hor d ' oeuvre. Această rețetă face 35 de porții cu 49 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 15 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei, tortilla de făină, piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 13%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tex-Mex Burgers, Salată De Pui Tocată Tex-Mex, și Salată Cremoasă De Paste Tex-Mex pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 204°.
Se Încălzește 1 Lingură. ulei în tigaie mare.
Adăugați pui; gatiti si amestecati 4 min. sau până când se termină.
Se ia de pe foc. Se amestecă brânza, salsa, porumbul, coriandrul și chimenul.
Întindeți tortilele cu fasole. Lingura amestec de pui în jos centre de tortilla. Ori în laturile opuse ale fiecărei tortilla, apoi ori de jos peste umplere și încă o dată pentru a face pachet dreptunghiular.
Periați marginea superioară cu ou; apăsați pe pachet pentru a sigila.
Așezați, cu cusătura în jos, pe foaia de copt; periați cu uleiul rămas.
Coaceți 20 min. sau până se rumenesc.