Biban de mare negru prăjit cu salată de roșii și măsline

Name: Biban de mare negru prăjit cu salată de roșii și măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pastă de hamsie; 227 ardei habenero roșii cherry (de preferință culori mixte), sferturi dacă sunt mari; 1 catel de usturoi; 227 ardei habenero roșii de struguri (de preferință culori mixte), înjumătățite dacă sunt mari; 12 Măsline Kalamata, fără sâmburi și tocate grosier; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin, divizat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oregano tocat; 6 crenguțe (3 până la 4 inci) oregano; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă roșie, feliată subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin roșu; 680 ardei habenero fileuri de biban de mare negru cu piele, orice oase de ac îndepărtate; 4 roșii uscate la soare ambalate în ulei, tocate

Bibanul de mare negru prăjit cu salată de roșii și măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 4.66 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 292 calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 36 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Epicurious. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, file de biban de mare, crenguțe de oregano și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este uimitor. Încercați Biban de mare negru prăjit cu salată de roșii și măsline, Biban de mare cu Salsa de roșii și măsline negre, și Bas negru cu vinetă caldă de rozmarin-măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toacă și se toacă usturoiul într-o pastă cu 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1/2 Cană De Ananas Proaspăt, Tocat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se transferă într-un castron și se amestecă în pastă de hamsii, oțet și 1/4 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Hamsie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Bateți în ulei. Aruncați cu ingredientele rămase pentru salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Lăsați să stea, amestecând ocazional, în timp ce peștele se prăjește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Preincalziti cuptorul la 425 F cu rack-ul in mijloc. Ungeți un gratin de 1 1/2 până la 2 litri sau alt vas de copt superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Frecați părțile cărnii de pește cu 2 lingurițe ulei (total) și condimentați cu 3/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper (total). Împărțiți feliile de ceapă și crenguțele de oregano în 2 porții și sandwich fiecare porție între 2 fileuri, cu pielea în afară. Legați cu șnurul de bucătărie transversal la intervale de 2 inci și transferați în vasul de copt. Scorați pielea deasupra în mai multe locuri cu un cuțit ascuțit și stropiți cu restul de 4 lingurițe de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Bomboane De Caracatiță Brite

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

1 Rulou Galben Cu Fructe

Prăjiți peștele până când este gătit, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Tăiați sfoara și tăiați fileurile sandwich în jumătate transversal.

Se servește acoperit cu salată.

Salata poate fi făcută cu 6 ore înainte și păstrată la temperatura camerei.

Echipamente

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Zahăr Galben și Stropi Asortați

3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală

1 Rulou Galben Cu Fructe

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

pastă de hamsie 227ardei habenero

roșii cherry (de preferință culori mixte), sferturi dacă sunt mari 1

catel de usturoi 227ardei habenero

roșii de struguri (de preferință culori mixte), înjumătățite dacă sunt mari 12

Măsline Kalamata, fără sâmburi și tocate grosier 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin, divizat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

oregano tocat 6crenguțe

(3 până la 4 inci) oregano 11 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă roșie, feliată subțire 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

oțet de vin roșu 680ardei habenero

fileuri de biban de mare negru cu piele, orice oase de ac îndepărtate 4

roșii uscate la soare ambalate în ulei, tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.