Ye ' abesha Gomen(verdeață)

Name: Ye ' abesha Gomen(verdeață)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: de sud
Ingredients: 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ardei iute anaheim, tăiați în fâșii subțiri; 454 Nuci de orice fel (tocate) collard greens; 0 (poate fi sau trece) ghimbir proaspăt, tocat; 1 (poate fi sau trece) usturoi, tocat; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie, tocata; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare, dupa gust; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Ye ' abesha Gomen (verdeață). O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 145 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 82 cenți pe porție, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare, usturoi, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Această rețetă de la Food.com are 2 fani. Este o foarte prietenos cu bugetul rețetă pentru fanii mâncării sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ O sărbătoare etiopiană: tocană de vită măcinată, verdeață și pâine plată Teff (Minchet Abish, ye ' Basha Gomen și Ingera), Verdețuri Sudice Perfecte (Varză, Sfeclă, Verdeață, Muștar), și Verdeață înăbușită, verdeață de muștar și Bietă roșie Elvețiană.

Ingrediente

Porții:

31 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ardei iute anaheim, tăiați în fâșii subțiri 454Nuci de orice fel (tocate)

collard greens 0(poate fi sau trece)

ghimbir proaspăt, tocat 1(poate fi sau trece)

usturoi, tocat 3(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie, tocata 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare, dupa gust 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sudul în meniu? Încercați să împerecheați cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Schloss Johannisberg Rotlack Riesling Kabinett Feinherb cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.