Vis De Gheață De Ciocolată-Cireșe

Name: Vis De Gheață De Ciocolată-Cireșe
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana congelată, tăiată în mai multe bucăți; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cacao sau pudră de cacao neîndulcită; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cireșe neîndulcite congelate, fără sâmburi; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de chia măcinate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte fără lapte; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze crude de spanac, ambalate slab (opțional); 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată îndulcitor, după gust (am folosit puțină stevia)

Visul de gheață de ciocolată-cireș este un fără gluten și vegetarian garnitură. O porție conține 218 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac, pudră de cacao, cireșe și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Cherry Dream Baruri, Tort De Vis Cu Cireșe, și Moartea Prin Înghețată De Ciocolată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți ingredientele în blender de mare viteză în ordinea listată (un robot de bucătărie poate funcționa dacă omiteți spanacul). Începeți să amestecați la minim și creșteți treptat viteza până când sunteți la cea mai înaltă setare. Dacă blenderul dvs. are un manipulator, folosiți-l pentru a împinge fructele în lame. (Acest lucru va fi tare, așa că nu vă faceți griji dacă sună ca un ciocan pneumatic care se luptă cu un ferăstrău cu lanț.) Amestecați până se omogenizează, dar nu amestecați prea mult sau frecarea vă va topi visul de gheață. Dacă se întâmplă acest lucru, numiți-l smoothie și folosiți un pai.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smoothie