Vinete cu sos de usturoi

Name: Vinete cu sos de usturoi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 4 Vinete chinezești, înjumătățite pe lungime și tăiate în jumătăți de lună de 1 inch; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia ușor; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de stridii; 1 parmezan ras fulgi de ardei roșu zdrobiți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) zahăr alb

Vinetele cu sos de usturoi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 176 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,34 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați sos de stridii, sos de soia, pudră de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Vinete cu sos de usturoi, Vinete (Vinete) Cu Sos De Usturoi Fierbinte, și Vinete Cu Sos De Roșii Și Usturoi.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie la foc mare. Gatiti si amestecati vinetele pana se inmoaie, aproximativ 4 minute. Se amestecă apa, fulgii de ardei roșu și praful de usturoi. Acoperiți și fierbeți până când toată apa este absorbită. Între timp, amestecați zahărul, amidonul de porumb, sosul de soia și sosul de stridii într-un castron până când zahărul și amidonul de porumb s-au dizolvat. Amestecați sosul în vinete, asigurându-vă că acoperiți uniform vinetele. Gatiti pana se ingroasa sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Sos De Stridii

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie