Varză umplută la fiert

Varza umplută înăbușită necesită aproximativ 1 oră și 45 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 3 porții cu 395 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână băț de țelină, basmati și orez, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 23 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, ceea ce e bine. Încercați Tacos cu coaste scurte Guinness cu varză fiartă Guinness, Rulouri De Varză / Golabki / Varză Umplută, și Varză Fiartă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 180C / ventilator 160C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți tulpina centrală dură din frunzele de varză. Aduceți la fiert o tigaie mare cu apă sărată, adăugați varza, apoi gătiți doar 1-2 minute până când frunzele încep să se ofilească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți și reîmprospătați sub apă curentă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge bine, apoi se usucă cu un prosop de ceai.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceai

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Încălziți uleiul într-o tigaie, adăugați ceapa, apoi prăjiți 5 minute până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați rozmarinul și țelina, apoi gătiți încă 8 minute. Se amestecă orezul, apoi se gătește aproximativ un minut până când boabele strălucesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se ia de pe foc, se amestecă castanele și merisoarele, apoi se condimentează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)

Castane

Lingurați puțin umplutura pe o frunză de varză, înfășurați-o și pliați-o în lateral pentru a închide umplutura. Puneți într-un singur strat într-un vas mare, uleiat, puțin adânc, rezistent la cuptor, cu îmbinarea dedesubt. Umpleți frunzele rămase în același mod.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

(rezervati 1 Lingura)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Se amestecă bulionul, oțetul și mierea, apoi se toarnă peste varză. Acoperiți bine vasul cu folie, coaceți timp de 1 oră, descoperiți, apoi gătiți încă 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto