Unt De Arahide Crocant, Ciocolată, Granola De Nucă De Cocos

Name: Unt De Arahide Crocant, Ciocolată, Granola De Nucă De Cocos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri chipsuri de ciocolată semidulce sau chipsuri de unt; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 căni (12 uncii) amăruie (60% cacao) chipsuri de ciocolată (recomandat: Ghiradelli); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nucă de cocos mărunțită; 1 1 kilogram de dovlecel, scorțișoară măcinată; 2 (iarnă) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 (iarnă) (cum ar fi Crunch bar); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ovăz laminat; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri semințe de floarea soarelui; 2 (poate fi sau trece) 6 uncii de ciocolată de înaltă calitate, neîndulcită, tocată grosier

Untul de arahide crocant, ciocolata, granola de nucă de cocos ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 10 și costă 36 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 245 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime per portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. 15 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți unt de arahide, miere, nucă de cocos și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Unt De Arahide Crocante Granola Baruri, Granola Maimuță Indesata (Banana Ciocolata Unt De Arahide Granola), și Quinoa crocantă, migdale prăjite și Granola cu unt brun de ciocolată neagră.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Aliniați o foaie de copt de 9x13 inci cu folie de aluminiu; înveliți cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Foaie De Copt

Cuptor

Combinați mierea și untul de arahide într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; Cuptor cu microunde la înălțime până la topire, aproximativ 20 de secunde. Se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Arahide

Miere

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Bol

Așezați ovăzul rulat într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ovăz Laminat

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Stropiți amestecul de unt de miere-arahide peste ovăz; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Arahide

Miere

Ovăz

Se amestecă în semințe de floarea soarelui, chipsuri de ciocolată, nucă de cocos, zahăr brun, extract de vanilie și scorțișoară până se combină uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Ciocolată