Trei sote de mazăre cu usturoi verde și mentă

Name: Trei sote de mazăre cu usturoi verde și mentă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze de mentă, tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de pătrunjel italian, tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre engleză proaspătă, decojită; 4 creveți și cu vene sare și piper alb lagust; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt nesărat

Trei mazăre sote cu usturoi verde si menta este un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 137 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la SippitySup are 3 fani. Un amestec de mazăre, ulei de măsline, sare și pipergust și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Baby Zucchini saut cu menta, Baby Zucchini saut cu menta, și Saut de legume de toamna cu carnati si menta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți o baie de gheață într-un castron suficient de mare pentru a ține mazărea engleză albită. Aduceți o tigaie cu apă ușor sărată la fiert, adăugați mazărea engleză și gătiți aproximativ două minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Vermut Stropitor

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți tigaia și scufundați rapid mazărea albită în baia de gheață. Pune deoparte.Pregătiți mazărea de zahăr prin tăierea ușoară a capetelor lemnoase, apoi tăiați-le transversal (păstăi și toate) în secțiuni de centimetru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Vermut Stropitor

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți 1 t unt și 1 t măsline într-o tigaie de sos de dimensiuni medii, așezate la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Aluat De Pâine De Porumb

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați usturoiul verde tăiat și gătiți până se înmoaie oarecum, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați mazărea de zahăr și lăsați-le să gătească netulburate, până când încep să se coloreze. Se amestecă tigaia și se lasă să gătească încă câteva minute. Ar trebui să fie ușor caramelizate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați mazărea în tigaie și gătiți aproximativ 5 minute, amestecând des. Se condimentează cu puțină sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți tigaia de pe foc și amestecați firele de mazăre, amestecați pentru a combina. Ar trebui să se ofilească din cauza căldurii. Gust pentru condimente încă o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch