Tonul Italian Se Topește

Name: Tonul Italian Se Topește
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 397 Nuci de orice fel (tocate) pâine italiană sau franceză (despre; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri kalamata sau alte măsline negre, fără sâmburi și tocate; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 3 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper; 113 Nuci de orice fel (tocate) mozzarella mărunțită; 510 Nuci de orice fel (tocate) ton alb solid în apă, drenat

Nevoie de o felul principal pescatarian? Topiturile italiene de ton ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 570 calorii, 26g de proteine, și 36g de grăsime fiecare. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de tunan solid în apă, pâine, kalamata și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Tonul Italian Se Topește, Tonul Italian Se Topește, și Tonul Se Topește pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Setați raftul cuptorului la 4 inci de broiler și preîncălziți. Tapetați o foaie de copt cu margini cu folie. Feliați pâinea în treimi, apoi feliați fiecare treime în jumătate pe lungime, astfel încât să aveți 6 bucăți egale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De Pâine

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Folie De Aluminiu

Ton fulg într-un castron mediu. Se amestecă uleiul, sucul de lămâie, pătrunjelul și măslinele. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Pătrunjel

Măsline

Ton

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Întindeți amestecul de ton uniform peste fiecare bucată de pâine și presărați brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Pâine

Ton

Așezați pe foaia de copt și fierbeți până când brânza clocotește, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Serviți imediat.

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pătrunjel proaspăt tocat mărunt 397Nuci de orice fel (tocate)

pâine italiană sau franceză (despre 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

kalamata sau alte măsline negre, fără sâmburi și tocate 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 3(iarnă)

ulei de măsline extravirgin 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper 113Nuci de orice fel (tocate)

mozzarella mărunțită 510Nuci de orice fel (tocate)

ton alb solid în apă, drenat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Colecția Raymond R Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.