Ton ars cu legume ni Approcosoise și unt de usturoi

Name: Ton ars cu legume ni Approcosoise și unt de usturoi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) cartofi noi pentru copii; 113 Nuci de orice fel (tocate) roșii cherry (de preferință pe viță de vie); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel cu frunze plate tocate; 12 frunze proaspete de busuioc, feliate; 2 cuișoare usturoi, zdrobit și curățat; 113 Nuci de orice fel (tocate) fasole verde, tăiată mărunt; 1 1 kilogram de dovlecel, herbes de Provence; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 benzi Coaja de jumătate de lămâie, în (făcută de un cojitor de legume); 4 (iarnă) ulei de măsline extravirgin, divizat; 2 fileuri file de cinci uncii de ton proaspăt; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) unt nesărat, la temperatura camerei

Dacă $2.37 pe portie se încadrează în bugetul dvs., tonul ars cu legume ni Aproximoise și unt de usturoi ar putea fi un minunat fără gluten și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție conține 422 calorii, 5g de proteine, și 34G de grăsime. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați haricots verts, roșii cherry, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Încercați Ton Ars Ni, Salată Nicoise cu ton ars, și Salată De Nicoise Cu Ton Ars pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Reglați raftul la 6 inci de la elementul broiler și preîncălziți broiler la mare. Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Stropiți roșiile cu aproximativ 1 linguriță de ulei de măsline, condimentați cu sare și piper și așezați-le pe o foaie de copt tapetată cu pergament. Se fierbe timp de 8 minute sau până la spargere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Pachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Puneți cartofii într-o oală și acoperiți cu cel puțin 1 inch apă sărată rece. Se aduce la fierbere, apoi se adaugă Haric 8erts verts. Gatiti fasolea timp de trei minute, apoi scoateti-o cu strecuratoare si transferati-o intr-o baie de gheata. Continuați să gătiți cartofii până se înmoaie, aproximativ 20 de minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

Gelatină Cu Aromă De Căpșuni Marca Jell-o

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Se scurge și se lasă deoparte.

Între timp, așezați 3 linguri de ulei de măsline, usturoiul și coaja de lămâie într-o oală mică la foc mediu mic. Gatiti pana cand bulele incep sa se formeze in jurul zestului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Pachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote

Ulei De Canola Pentru Prăjire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Adăugați untul în uleiul infuzat, amestecați pentru a combina și aruncați căței de usturoi și coaja de lămâie. Aruncați vârfurile de haricot și cartofii cu uleiul de usturoi-unt, busuiocul și pătrunjelul. Se condimentează cu sare și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Haricots Verts

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Ulei Infuzat

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat

Nonpareils Argintii

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Câteva Parmiginao-Reggiano Ras

1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Într-o tigaie mică antiaderentă, încălziți restul de 2 lingurițe de ulei de măsline până la sclipire. Condimentați tonul cu herbes de Provence, sare și piper pe ambele părți. Căutați timp de 1 1/2 până la 2 minute pe fiecare parte pentru puț mediu spre mediu. Așezați cartofii și haricots verts, așezați tonul deasupra și îngrămădiți roșiile cherry prăjite deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Haricots Verts

Pachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

8 (U-12) Creveți

2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Serviți cu o pană de lămâie, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Nucșoară Măcinată Sau

Ingrediente

Porții:

227Nuci de orice fel (tocate)

cartofi noi pentru copii 113Nuci de orice fel (tocate)

roșii cherry (de preferință pe viță de vie)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pătrunjel cu frunze plate tocate 12

frunze proaspete de busuioc, feliate 2cuișoare

usturoi, zdrobit și curățat 113Nuci de orice fel (tocate)

fasole verde, tăiată mărunt 11 kilogram de dovlecel,

herbes de Provence 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1benzi

Coaja de jumătate de lămâie, în (făcută de un cojitor de legume)4(iarnă)

ulei de măsline extravirgin, divizat 2fileuri

file de cinci uncii de ton proaspăt 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

unt nesărat, la temperatura camerei

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Merlotul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.