Tofu Ranchero

Tofu Ranchero
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tofu Ranchero. Această rețetă face 4 porții cu 520 calorii, 22g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $2.61 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți salsa, brânză jack, ulei vegetal și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Desert Salsa De Căpșuni ca desert. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este excelent. Încercați Porumb Ranchero, Supă Ranchero, și Cina Ranchero pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie fierbinte acoperită cu ulei, sotează tofu și legumele până la al dente, aproximativ 6 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați salsa și gătiți amestecul până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
3
Serviți ranchero-ul tofu peste o tortilla de porumb și acoperiți-l cu brânză mărunțită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Un Strop De Philadelphia®, DivizatCu Un Strop De Philadelphia®, Divizat
Tortilla De PorumbTortilla De Porumb
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Revista