Tofu Condimentat Thailandez

Name: Tofu Condimentat Thailandez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de pește sau tamari (pentru vegetarienii care nu mănâncă pește); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde gata tăiată, disponibilă în departamentul de produse, înjumătățită într-un unghi transversal; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pastă de curry roșu thailandez (Găsită în secțiunea asiatică a majorității supermarketurilor); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm, tăiat în patru felii de 1/2 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Tofu condimentat Thailandez ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă servește 2. Pentru $2.05 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 272 calorii, 11g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare asiatică. Dacă aveți la îndemână bulion de legume, fasole, tofu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Legume thailandeze Tofu Se amestecă / legume thailandeze s, supă de tofu de legume thailandeze , cum se face supă de tofu de legume thailandeze, și Pad Thai cu Tofu.

Instrucțiuni

* Sau folosiți 4 uncii de tofu plus un file de tilapia sau o jumătate de piept de pui dezosată, fără piele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Așezați tofu între straturile de prosoape de hârtie și cântăriți-le cu o tigaie grea pentru a îndepărta excesul de apă. Se lasă deoparte să se scurgă timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați pasta de curry, zahărul și sosul de pește; puneți jumătate din acest sos într-o pungă de plastic resigilabilă. (Dacă folosiți pește sau pui, împărțiți acea jumătate din sosul curry între 2 pungi - una pentru tofu și una pentru pește sau pui.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Sos De Pește

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Suc De Lămâie, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați tofu și pește sau pui (dacă utilizați), sigilați și lăsați deoparte timp de 15 minute. Într-o cratiță, combinați fasolea verde, bulionul, uleiul și curry-ul rămas. Fierbeți până când fasolea este fragedă, aproximativ 5 minute. Acoperiți pentru a vă încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Toppinguri, Opționale

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Înveliți ușor o tigaie antiaderentă cu spray de gătit cu legume și puneți-o la foc mediu. Când este fierbinte, adăugați tofu și gătiți până devin aurii, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Panceta Feliată Subțire, Tăiată în Bucăți De 1/4 Inch

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați pe o farfurie și acoperiți. (Gatiti pestele sau puiul daca folositi.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu fasolea verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Echipamente

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de pește sau tamari (pentru vegetarienii care nu mănâncă pește)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde gata tăiată, disponibilă în departamentul de produse, înjumătățită într-un unghi transversal 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, opțional 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Pastă de curry roșu thailandez (Găsită în secțiunea asiatică a majorității supermarketurilor)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu ferm, tăiat în patru felii de 1/2 inch 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană nuci de pin, prăjite

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru Thai. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Originalul Raats Chenin Blanc cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.