Tocană de sfeclă roșie și Maitake cu Turmeric Quinoa

Name: Tocană de sfeclă roșie și Maitake cu Turmeric Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere de săgeată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfeclă roșie mică (aproximativ curățată și tăiată în șesimi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat; 3 cuișoare usturoi, tocat fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher, după gust; 2 Suc proaspăt de lămâie din lămâi; 1 pachet 1 lingura otet de sherry sau suc de lamaie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 Oreos dublu umplut turmeric; 2 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric-împărțit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci Maitake uscate-înmuiate în 2 căni de apă timp de 30 de minute (rezervați o cană de bulion de ciuperci pentru tocană); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cupe de apă; 1 (vinete) ceapa galbena, tocata marunt

Tocană de sfeclă roșie și Maitake cu Chinoan Turmeric este un fără lactate supă. O porție conține 339 calorii, 10g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de pudră de curry, turmeric, quinoa și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tocană De Linte Cu Turmeric, Salată de Quinoa cu fetan și sfeclă roșie, și 5 ingrediente lămâie Turmeric Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - un castron mediu înmuiați ciupercile timp de 30 de minute-scurgeți lichidul printr-o strecurătoare cu mâneci fine căptușită cu un prosop de hârtie într-un alt castron (deoarece acestea sunt ciuperci sălbatice, ar putea exista un pic de nisip care să cadă pe fundul vasului în timpul înmuiere).Rezervați 1 cană de bulion de Maitake și păstrați restul pentru încă o zi.Tăiați mărunt ciupercile maitake și rozmarinul. Într - un castron mediu combinați ciupercile, rozmarinul, bulionul, săgeata și matzo-amestecați până se combină bine. Pune deoparte.Aduceți sfecla și 6 căni de apă la fierbere într-un 4-qt. cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când sfecla este fragedă, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Arorut

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Sifonada De Frunze De Kale

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Matzo

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți oala de pe foc și, folosind o lingură cu fante, transferați sfecla într-un castron; sfeclă de rezervă juice.In o tigaie mică cu sos, aduceți 1 cană de apă la fierbere - adăugați turmeric și quinoa în tigaie, acoperiți și reduceți focul la foc mic. Se fierbe timp de 15 minute sau până când apa este absorbită și inelul din jurul quinoa începe să apară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Sifonada De Frunze De Kale

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.Puneți usturoiul pe o suprafață de lucru și presărați cu puțină sare; se toaca marunt. Răzuiește usturoiul într-o pastă cu partea cuțitului bucătarului. Într-un castron mic, combinați pasta de usturoi, 1 lingură. ulei, coriandru, chimen, pudră de curry, turmeric, boia de ardei, ghimbir și cayenne; pune deoparte pasta de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

Pastă De Condimente

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Turmeric

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Chefs Cuțit

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul de măsline rămas într-un 6-qt. oală la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați pasta de condimente rezervată și pasta de roșii și gătiți, amestecând continuu, până când amestecul se rumeneste ușor, aproximativ 3 minute. Se amestecă 1 cană din sucul de sfeclă rezervat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Pastă De Condimente

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Sifonada De Frunze De Kale

Adăugați sucul de sfeclă rămas, sucul de lămâie și zahărul; se fierbe timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

Sifonada De Frunze De Kale

Adăugați sfeclă rezervată și amestec de ciuperci și gătiți încă 15 minute sau până când thickened.To se servește, se toacă tocană în boluri și se acoperă cu cantitatea dorită de quinoa, se ornează cu o crenguță de rozmarin. Bucurați-vă!

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Sifonada De Frunze De Kale

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic