Tilapia Prăjită În Tigaie

Name: Tilapia Prăjită În Tigaie
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional; 2 (iarnă) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină universală; 1 1 kilogram de dovlecel, usturoi tocat; 1 (poate fi sau trece) piper negru proaspăt măcinat; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 2 (iarnă) frunze de pătrunjel proaspăt tocate; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 2 (poate fi sau trece) (dacă folosiți creveți mai mari, tăiați grosier); 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri proaspete de tilapia

Nevoie de un curs principal pescatarian? Tilapia prăjită la tigaie ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 3,3 USD pe porție. O porție conține 311 calorii, 35g de proteine, și 16g de grăsime. Dacă aveți fileuri de tilapia, ulei de canolan, frunze proaspăt de pătrunjel și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 52 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este super. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tilapia Prăjită În Tigaie, Tilapia Cajun Prăjită În Tigaie, și Tilapia Cajun Prăjită În Tigaie.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Se încălzește cuptorul la 300 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-un vas de copt superficial combinați făina, condimentele de fructe de mare, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente De Fructe De Mare

Sare și Piper

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Adăugați tilapia și acoperiți ușor fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Scuturați orice exces de făină condimentată și puneți-o în tigaie. Maro pe ambele părți, aproximativ 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Condimentată

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați tilapia pe o foaie de copt căptușită cu o pungă de hârtie sau prosoape de hârtie și păstrați-o caldă la cuptor în timp ce pregătiți sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Prosoape De Hârtie

Cuptor

Reduceți focul în tigaie tilapia a fost gătită la minim și adăugați untul. Odată ce untul s-a topit, adăugați usturoiul, sucul de lămâie și pătrunjelul și sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Pătrunjel

Tilapia

Unt

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați fileurile pe farfurii de servire sau pe un platou, acoperiți cu sosul și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Echipamente

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional 2(iarnă)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină universală 11 kilogram de dovlecel,

usturoi tocat 1(poate fi sau trece)

piper negru proaspăt măcinat 2(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 2(iarnă)

frunze de pătrunjel proaspăt tocate 11 kilogram de dovlecel,

(tub mare)2(poate fi sau trece)

(dacă folosiți creveți mai mari, tăiați grosier)680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri proaspete de tilapia

Vin recomandat: Pinot Noir, Vin Spumant, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, vin spumant și Pinot Grigio. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau Grcomner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Flowers Sea View Ridge Estate Pinot Noir. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 67 de dolari.

Flori Vedere La Mare Ridge Estate Pinot Noir

Culoare roșu intens cu jantă de cărămidă. Aromele sunt florale și fructe dominante constând din zmeură și cireșe bing cu subtilindicii de cedru, ienibahar și anason. Întregul element de cluster oferă spiciness pe cerul gurii cu textura netedă șiindicii de mineralitate care duc la un finisaj persistent condus de acid.