Tilapia Piccata

Name: Tilapia Piccata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru, împărțit; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt, divizat; 1 parmezan ras capere drenate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri, înjumătățite; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii orzo nefierte (despre; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 680 ardei habenero fileuri de tilapia; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Nevoie de o felul principal pescatarian? Tilapia Piccata ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 489 calorii, 43G de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $ 4.1 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de file de tilapia, roșii de struguri, orzo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Tilapia Piccata, Ușor Tilapia Piccata, și Tilapia Piccata Cu Mazăre.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se scurge; se amestecă roșiile, 1/4 linguriță sare, pătrunjel și 1/8 linguriță piper. Puneți deoparte și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Combinați restul de 1/4 linguriță de sare, restul de 1/8 linguriță de piper și făina într-un vas mare de mică adâncime. Dredge pește în amestec de făină. Topiți 1 lingură de unt într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane Salvatoare

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pește în tigaie; gătiți 1 1/2 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți peștele din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați vin, suc și capere în tigaie; gatiti 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se ia de pe foc.

Adăugați restul de 2 linguri de unt în tigaie; se amestecă până se topește untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Serviți pește cu sos și paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru, împărțit 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt, divizat 1parmezan ras

capere drenate 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină universală 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de struguri, înjumătățite 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii orzo nefierte (despre 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 680ardei habenero

fileuri de tilapia 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.