Tilapia cu usturoi și lămâie

Name: Tilapia cu usturoi și lămâie
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 morcovi, mărunțiți; 2 ceapa țelină, tăiată în felii groase de 1/2 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil A. 1. Marinada STEAKHOUSE pentru fructe de mare usturoi prăjit cu lămâie; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Tilapia cu usturoi și lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 179 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.8 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână morcovi, țelină, ciuperci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Tilapia Cu Usturoi De Lămâie, Tilapia Cu Usturoi De Lămâie, și Tilapia Cu Lămâie, Usturoi Și Capere.

Instrucțiuni

Se toarnă marinada peste toate ingredientele rămase într-o pungă de plastic resigilabilă. Sigilați punga; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform ingredientele cu marinată. La frigider 30 min. la marinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Scoateți ingredientele din marinată; aruncați punga și marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Așezați 1 file de pește în centrul fiecăreia dintre cele patru foi de 18x12 inci de folie rezistentă; acoperiți cu o pătrime din amestecul de legume. Aduceți laturile foliei. Îndoiți dublu partea superioară și capetele pentru a sigila fiecare pachet, lăsând loc circulației căldurii în interior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Grătar 10 min. sau până când peștele fulgi ușor cu furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Tăiați fante în folie cu cuțit ascuțit pentru a elibera abur înainte de a deschide fiecare pachet.

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Scoateți peștele și legumele din fiecare pachet pe farfuria de servire; stropiți uniform cu lichidul rezervat din partea de jos a pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Ingrediente

Porții:

morcovi, mărunțiți 2ceapa

țelină, tăiată în felii groase de 1/2 inch 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci proaspete feliate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

A. 1. Marinada STEAKHOUSE pentru fructe de mare usturoi prăjit cu lămâie 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Skyfall Pinot Gris. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.