Tigaie De Cod Și Legume

Tigaia de Cod și legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.8 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 207 calorii, 20g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Un amestec de făină, unt, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Încercați Foaie Tigaie Chili Lime Cod, Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, și Tigaie de Cod și legume pentru doi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, sotati fasolea, morcovii si ceapa in unt timp de 2 minute. Se amestecă făina și condimentele până se omogenizează; adăugați treptat bulion și vin. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Pahare Cu Unt De Arahide, Tocate Grosier

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați fileuri în tigaie. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 10-12 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

morcovi proaspeți, tăiați pe jumătate pe lungime 3(iarnă)

pahare cu unt de arahide, tocate grosier 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sau bulion de pui cu sodiu redus 1(poate fi sau trece)

cimbru uscat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

făină universală 227Nuci de orice fel (tocate)

fasole verde proaspătă, tăiată 454Nuci de orice fel (tocate)

file de cod sau eglefin fiecare)1(vinete)

ceapă, înjumătățită și feliată 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 1(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Francis Ford Coppola Diamond Collection Monterey Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Colecția De Diamante Francis Ford Coppola Monterey Pinot Noir

Eticheta argintie Pinot Noir are o culoare rubinie strălucitoare și dezvăluie un parfum atrăgător de prune roșii, flori și condimente dulci. Aromele abundente de cireș negru, coacăz întunecat și căpșuni completează Palatul de pluș, în timp ce notele de lemn de santal continuă în finisajul moale și elegant.