Tex-Mex Spaghetti Squash Barca

Tex-Mex Spaghetti Squash Barca
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și întregul curs principal 30? Tex-Mex Spaghetti Squash Boat ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 1. O porție conține 356 calorii, 15g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $3.45 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Kraftrecipes.com are 1 fani. Dacă aveți la îndemână patru brânzeturi, ceapă verde, bucăți reale de slănină oscar mayer și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Tex-Mex Burgers, Salată De Pui Tocată Tex-Mex, și Salată Cremoasă De Paste Tex-Mex pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 204°.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Pierce squash în mai multe locuri cu vârful de cuțit ascuțit sau furculiță; loc în vas de mică adâncime cu microunde. Cuptor cu microunde la înălțime 10 până la 15 min. sau până când dovleceii se înmoaie, întorcându-se la fiecare 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Tăiați dovleceii pe lungime în jumătate; îndepărtați și aruncați semințele. Scoateți șuvițele de dovlecei într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Adăugați brânză, ardei și ceapă; se amestecă ușor. Lingură în 1 coajă de dovleac; așezați într-un vas de copt puțin adânc. Aruncați coaja de dovleac rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
5
Coaceți 28 până la 30 min. sau până se încălzește, topping cu slănină pentru ultimele 3 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții1
Scor De Sănătate44
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista