Tartine cu ardei Piquillo și Sardine

Name: Tartine cu ardei Piquillo și Sardine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 inch felii groase de baghetă, tăiate pe diagonală în lungimi de 3 până la 4 inci; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley (despre) capere drenate; 1 cățel de usturoi, decojit, înjumătățit; 12 creveți și cu vene Suc proaspăt de lămâie plus pene de lămâie pentru garnitură; 12 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin; 1 butte topit Ceapă foarte subțire; 12 benzi 12 fâșii groase ardei piquillo sau ardei roșii prăjiți din borcan, scurse; 1 1/2 cutii de 3,75 uncii sardine dezosate fără piele (de preferință capturate în sălbăticie) ambalate în ulei de măsline, bine scurse

Piquillo piper și Sardine Tartine ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 140 de calorii, 1g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Mergeți la magazin și ridicați baghetă groasă, conserve de uncie sardine, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tartine de Jalapeno și Sardine, Piquillo-Piper Num Chinuri, și Piquillo-Piper Num Chinuri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Periați ambele părți ale fiecăruiafelie de pâine ușor cu ulei de măsline. Aranjațifelii de pâine pe o foaie mică de copt. Se fierbepână când începe să se coloreze, aproximativ 1 minut perside. Se taie 1 parte a fiecărei felii de pâinelateral de usturoi și rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Usturoi

Pâine

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Așezați felii de pâine, cu usturoiul în sus, peservirea platoului. Împărțiți sardinele printrefelii de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

Usturoi

Pâine

Răspândiți sardinele subțiristrat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Presărați câteva picături de sos sriracha peste fiecare, dacă doriți, apoi câteva picături desuc de lămâie. Acoperiți fiecare tartină cu ceapăfelii, mai multe capere, apoi fâșie de piper piquillo scurs.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sriracha