Tacos pentru micul dejun cu dovlecei carbonizați și ardei roșu

Tacos pentru micul dejun cu dovlecei carbonizați și ardei roșu
Rețeta Tacos de mic dejun cu dovlecei carbonizați și ardei roșu este gata în aproximativ 20 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Pentru $3.02 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 689 calorii, 18g de proteine, și 49G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Serious Eats are 58 de fani. Dacă aveți la îndemână avocado, dovlecei, cremă mexicană și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este excelent. Încercați Tacos de porumb și dovlecei carbonizați, Tacos de porumb carbonizat cu salată de dovlecei-ridiche, și Tacos De Mic Dejun Cu Piper, Ananas Și Fasole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie medie antiaderentă sau din fontă la foc mediu-mare până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați dovlecelul și ardeiul gras, agitați pentru a-l obține într-un singur strat și gătiți fără să vă mișcați până când este bine carbonizat pe prima parte, aproximativ 3 minute. Aruncați legumele și continuați să gătiți, aruncând ocazional, până când sunt bine carbonizate pe toate părțile, se învecinează cu 3 minute mai mult. Se condimentează după gust cu sare și piper și se transferă într-un castron. Puneți deoparte și ștergeți tigaia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Topiți untul în tigaia goală acum la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați ouăle și gătiți, amestecând continuu, până când nu mai sunt apoase, dar încă umede, aproximativ 1 minut. Se condimentează după gust cu sare și piper și se transferă într-o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
5
Întindeți salsa peste fiecare tortilla și împărțiți ouăle uniform între ele. Se acoperă cu dovlecei carbonizați și ardei roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Dientes De AjoDientes De Ajo
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
6
Serviți imediat cu avocado, cotija mărunțită sau brânză feta, smântână sau cremă mexicană și pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Oaxacan, Separată în Fire Subțiri (poate înlocui Mozzarella)Brânză Oaxacan, Separată în Fire Subțiri (poate înlocui Mozzarella)
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Pană De VarPană De Var
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate20
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista