Sănătos și delicios: dovlecei la grătar cu umplutură de Quinoa

Name: Sănătos și delicios: dovlecei la grătar cu umplutură de Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 16 migdale, tocate și prăjite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole cannellini, scurse și clătite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa gătită; 1 cuișoare usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri tocate; 2 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Parmezan, plus mai mult pentru stropire; 1 dovlecei uriași

Sănătos și delicios: dovlecelul la grătar cu umplutură de Quinoa este un fără gluten garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 265 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de dovlecei uriași, roșii de Struguri, Usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Sănătos și delicios: dovlecei Chinoan și la grătar, Sănătos și delicios: umplutură de cârnați, mere și afine, și Sănătos și delicios: salată de Quinoa Confetti.