Sănătos Vegan Shamrock Shake

Name: Sănătos Vegan Shamrock Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 28 ardei habenero avocado (aproximativ 1/4 dintr-un avocado mic până la mediu); 1 frunze de salată română sau o mână de spanac pentru copii; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de orez neîndulcit, lapte de migdale sau băutură din lapte de cocos sau mai mult, după cum este necesar; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Suc alb de afine; 1 pentru fiecare. Îndulcitor după gust (Vezi nota de mai jos pentru opțiuni, inclusiv fără zahăr); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) (recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)

Sănătos Vegan Shamrock Shake ar putea fi doar băutura pe care o căutați. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 84 calorii, 1g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Un amestec de îndulcitor, o mână de spanac pentru copii, extract de mentă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă de la Go Dairy Free are 995 de fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Sf. patrick. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este super. Rețete similare includ Sănătos Shamrock Shake, Sănătos Shamrock Shake, și Sănătos De Casă Shamrock Shake.

Instrucțiuni

Adăugați toate ingredientele în blender, asigurându-vă că avocado și salata verde sunt cele mai apropiate de lame, iar banana congelată este cea mai îndepărtată de lame.Se amestecă aproximativ 1 minut sau până când este frumos și neted. Dacă devine prea gros pentru a se amesteca, adăugați puțin mai multă alternativă de lapte pentru a pune lucrurile în mișcare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat