Supă în timpul verii

Supa vara ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.32 pe portie, această rețetă acoperă 54% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 980 calorii, 26g de proteine, și 65g de grăsime. Această rețetă servește 1. Un amestec de verdeață de fenicul, praz, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi firele de șofran, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Șofran ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este excelent. Încercați Supă De Vară, Supă De Fructe De Vară, și Supă De Legume De Vară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Apăsați ricotta într-un vas de 6 căni periat cu ulei de măsline și presărați semințele de fenicul deasupra. (DT: am folosit o tigaie Pyrex de 88 inch.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți până devine auriu și ferm, aproximativ 45 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se taie în triunghiuri și se lasă deoparte. Puteți face supa în timp ce se coace.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Feliați feniculul în bucăți care se vor potrivi într-o supălingură. Topiți untul într-o oală de supă și adăugați legumele și pătrunjelul. Condimentați cu o linguriță de sare, aruncați-le pentru a acoperi și gătiți la foc mediu timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Sare, Pentru Marginile Paharului

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați migdalele și șofranul și gătiți câteva minute. Se strecoară stocul. Ar trebui să aveți aproximativ 6 căni sau puțin mai puțin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

șofran

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Adăugați bulionul fierbinte în supa de legume, aduceți-l la fierbere, apoi coborâți focul și fierbeți timp de 20 de minute, sau până când legumele sunt moi, dar nu moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Adăugați mazărea în ultimele 3 sau 4 minute. Gustați pentru sare și condimentați cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)