Supă Wonton
Supa Wonton este o fără lactate rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 24g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 426 calorii. Pentru $2.5 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării chinezești. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de sos de stridii, usturoi, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 13 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Supa" Wonton", Supă Wonton, și Supă Wonton.
Instrucțiuni
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare și amestecați bine.
Așezați 1/2 linguriță de umplutură în centrul fiecărui ambalaj wonton. Umeziți părțile laterale ale învelișului cu apă și apoi pliați în diagonală în jumătate pentru a forma un triunghi. Umeziți marginile triunghiului și aduceți ambele puncte ale bazei triunghiului spre centru pentru a forma o formă wonton. Pune deoparte.
Într-o oală de supă, călește fâșiile de pui și usturoiul tocat în uleiul vegetal.
Adăugați bulionul de pui, sosul de soia, uleiul de susan și carnea de porc la grătar. Se fierbe timp de 15 minute la foc mediu.
Adăugați găluștele și gătiți încă 10 minute.
Scurgeți lăstarii de bambus și castanele de apă; se adaugă în oala de supă.
Adăugați legumele congelate și fierbeți încă 10 minute.