Supă superbă de Squash cu cele mai bune crutoane de parmezan
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați o supă superbă de dovlecei cu cele mai bune crutoane de parmezan. Această rețetă face 8 porții cu 1200 calorii, 27G de proteine, și 60g de grăsime fiecare. Pentru $ 78.24 pe portie, această rețetă acoperă 66% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți frunze de salvie, musque de provence, sare de mare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Supă de Squash de ghimbir cu crutoane de parmezan, Supă de dovlecei de Butternut cu crutoane de salvie și parmezan, și Supă de roșii cu crutoane de parmezan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți o cratiță foarte mare la foc mediu și turnați câteva pahare de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Adăugați frunzele de salvie și prăjiți aproximativ 30 de secunde sau până când sunt verde închis și crocante. Îndepărtați - le rapid cu o lingură pliată într-un castron căptușit cu prosoape de hârtie-le veți folosi pentru stropire la sfârșit. În tigaie veți rămâne cu un ulei frumos aromat, așa că puneți-l înapoi pe foc și aruncați ceapa, țelina, morcovul, usturoiul, frunzele de rozmarin, chile și un vârf bun de sare și piper. Gatiti usor timp de aproximativ 10 minute pana cand legumele sunt dulci si moi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Usturoi Goya®
1 Cană De Usturoi Tocat
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Supă De Pui Pudră Goya®
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Roșii Feliate, Opțional
3
Adăugați dovlecelul și stocul în tigaie, dați la fiert și fierbeți timp de aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
În timp ce supa se gătește, fă-ți crutoanele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crutoane
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
5
Stropiți puțin ulei de măsline peste feliile de ciabatta și apăsați niște parmezan ras pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Ciabatta
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
6
Așezați într-o tigaie antiaderentă fără ulei și prăjiți până devin aurii pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
7
Când dovlecelul este moale și gătit, bateți supa cu un blender de imersie sau turnați-l într-un blender standard și pulsați până când aveți un piure neted* (dar îl puteți lăsa ușor gros, dacă doriți). Cel mai important, nu uitați să gustați și să-l condimentați până când este perfect. Împărțiți supa între boluri, așezând 2 crutoane deasupra fiecăruia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crutoane
Cuțit De Toaletă
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune Blender
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
8
Presărați câteva frunze de salvie crocante și stropiți cu un vârtej de ulei de măsline extravirgin de bună calitate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Yukon
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm