Supă Quingombo (Portoricană)
Supa Quingombo (Puerto Rico) ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 9. O porție conține 171 calorii, 8g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână slănină oscar mayer, bază de sos sofrito, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Supă de fructe de mare din Puerto Rico: Asopao De Mariscos, Portorican Chulet supă de sânge AKA supă de oase de șuncă de Crăciun, și Crab Portorican pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti si amestecati baconul intr-o cratita mare la foc mediu-mare 5 min.
Adăugați okra; gatiti si amestecati 3 min. Se amestecă bulionul de pui; se aduce la fierbere. Reduceți căldura la minim; fierbeți 20 min.
Între timp, puneți ceapa, sofrito și piperul în recipientul blenderului; capac. Se amestecă la viteză medie până se formează pastă groasă; pus deoparte.
Se încălzește pansamentul în cratiță mică pe căldură medie.
Adăugați amestecul de ceapă; gatiti 5 min., amestecând ocazional.
Se adaugă la amestecul de bulion. Gatiti 10 min., amestecând ocazional.