Supă Miso Cu Tofu Și Kale

Name: Supă Miso Cu Tofu Și Kale
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt ras; 1 cățel de usturoi, felii subțiri; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. kale, tăiat și mărunțit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm miso de culoare deschisă; 2 scallions, numai părți albe și verde deschis, felii subțiri; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm, scurs, tăiat în cuburi de 1/2 inch; 1 Ceapa galbena medie, tocata apă sau bulion de legume nesărat

Rețeta supa Miso cu Tofu și Kale este gata în aproximativ 19 minute și este cu siguranță un mare fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare japoneză. Pentru $1.76 pe portie, veți obține o supă care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 82 calorii. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 19 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână miso de culoare deschisă, sos de soia, kale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Supă Miso cu Tofu, Supă Miso Cu Legume Și Tofu, și Supă de tofu și ciuperci Miso pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt ras 1

cățel de usturoi, felii subțiri 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

kale, tăiat și mărunțit 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

miso de culoare deschisă 2

scallions, numai părți albe și verde deschis, felii subțiri 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu ferm, scurs, tăiat în cuburi de 1/2 inch 1Ceapa galbena medie, tocata

apă sau bulion de legume nesărat

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca de Morgenzon Reserve Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 34 de dolari pe sticlă.