Supă Miso

Name: Supă Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de bonito uscați (opțional, dar delicioși); 6 inch kombu (alge uscate); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm miso organic și nepasteurizat (eu folosesc alb. Dar verificați etichetele dacă aveți nevoie ca miso să fie fără gluten.); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil verde de scallion tăiat subțire; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm non-OMG, drenat și tăiat în cuburi de centimetru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil wakame rehidratat (înmuiați conform instrucțiunilor ambalajului și tocați, dacă este necesar); 1 litru vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Supa Miso este o fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $17.03 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 261 calorii, 45g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 5 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de bonito, kombu, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este bun. Încercați O supă rapidă și ușoară {supă miso cu tăiței Soba sau fasole Mung, Supă de morcovi-ghimbir-miso și supă de mazăre bătută, și Supă Miso pentru rețete similare.