Supă de Sorrel și orez

Name: Supă de Sorrel și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 căței de usturoi, tocați; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 893 ardei habenero bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măcriș feliat subțire

Supa de măcriș și orez ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție conține 164 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 5 și costă $1.98 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de căței de usturoi, iaurt, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 63%, care este solid. Rețete similare includ Supă De Măcriș, Supă De Măcriș, și Supa de măcriș a lui Joan.

Instrucțiuni

Aduceți bulionul la fiert într-o cratiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa, orezul și usturoiul. Acoperiți; reduceți căldura la minim. Se fierbe 20 de minute sau până când orezul este fraged, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați măcriș, sare și piper; gătiți, neacoperit, 1 minut sau până când măcrișul se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sorrel

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Puneți iaurtul într-un castron. Adăugați treptat 3/4 cană de amestec de bulion la iaurt, amestecând constant cu un bici. Se amestecă amestecul de iaurt în amestecul de bulion rămas în tigaie și se gătește la foc mic 1 minut sau până se încălzește bine (nu se fierbe). Se toarnă supa în boluri și se presară cu pătrunjel, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc