Supă de orz de pui cu cartof dulce

Supa de orz de pui cu cartofi dulci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 198 calorii, 13g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 16. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de orz, usturoi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Risotto de cartofi dulci și orz cu aragaz lent, Supă De Orz De Cartofi Și Carne De Vită, și Pui, Supa De Cartofi Dulci.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un vas mare greu la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa, țelina și usturoiul în ulei fierbinte până când ceapa este ușor fragedă, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Amestecați bulionul de pui, puiul, morcovii, păstârnacul și orzul în amestecul de ceapă; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți până când orzul este ușor fraged, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ceapă Verde, Părțile Albe și Verzi Separate și Tocate

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se amestecă cartofii dulci în supă și se fierbe până când cartofii dulci și orzul sunt fragede, aproximativ 30 de minute; condimentează cu mărar, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati