Supă De Mazăre Răcită Rapid

Name: Supă De Mazăre Răcită Rapid
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt pentru copii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 parmezan ras mentă proaspătă tocată; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham jumătate și jumătate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă cu gheață; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline extravirgin; 408 ardei habenero pachet congelate petite mazăre verde; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Supa de mazăre rapidă răcită ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 144 calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru 93 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Încercați Supa de morcovi răcită rapid a lui Sunny, Mic Dejun Rapid Și Sănătos-Făină De Ovăz Elvețiană Răcită, și Rapid și ușor – supa de rosii de casa – nu este nimic ca supa fierbinte proaspete pentru a avea pentru o cină rapidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Rezervați 1/2 cană de mazăre din pachet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Puneți mazărea rămasă și 1/4 cană de apă într-un vas sigur cu microunde. Acoperiți cu folie de plastic; străpungeți o dată cu un cuțit pentru aerisire. Cuptor cu microunde la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

1 Rulou Galben Cu Fructe

Adăugați spanac; acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Scurgeți și clătiți bine cu apă rece; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

În timp ce mazărea gătește, încălziți o tigaie mică la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 1 1/2 lingurițe ulei de măsline extravirgin în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 1/2 cană de mazăre rezervată și 1 cățel de usturoi tocat; sotati 4 minute sau până când mazărea începe să se rumenească, amestecând frecvent. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Puneți amestecul de spanac, 1 lingură de ulei de măsline extravirgin, 1 cățel de usturoi tocat, 1 cană de apă cu gheață, mentă proaspătă tocată, suc proaspăt de lămâie și sare într-un blender; amestecați până se omogenizează (aproximativ 4 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

Dressing Lamaie Piper

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene