Supa de mazăre proaspătă ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 243 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână piper, frunze de mentă, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Mazăre Rece, Zahăr Snap Pean și morcov Soba fidea, și Salată de pui de mazăre cu castraveți de Avocado cu Fetan și sos de lămâie grecească pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Încălziți untul într-o cratiță mare, adăugați prazul și ceapa și gătiți la foc mediu-mic timp de 5 până la 10 minute, până când ceapa este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Praz
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Adăugați bulionul de pui, creșteți focul la mare și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoc De Pui
4
Adăugați mazărea și gătiți timp de 3 până la 5 minute, până când mazărea este fragedă. (Mazărea congelată va dura doar 3 minute.) De pe foc, adăugați menta, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
Mentă
Mazăre
Sare
5
* Puree supa în loturi: puneți 1 cană de supă într-un blender, așezați capacul deasupra și piureul la viteză mică. Cu blenderul încă în funcțiune, deschideți orificiul din capac și adăugați încet mai multă supă până când blenderul este plin cu trei sferturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
6
Se toarnă supa într-un castron mare și se repetă până când toată supa este curățată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
7
Bateți în creme fraiche și arpagic și gustați pentru condimente.