Supă De Legume De Pui Cu Conținut Scăzut De Grăsimi

Supă De Legume De Pui Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Supa de legume cu pui cu conținut scăzut de grăsimi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă face 4 porții cu 281 calorii, 18g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de busuioc, sare și piper, suc de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Supă Ușoară De Broccoli De Pui Alfredo (Grăsime Mai Mică), Cremă de supă de Broccoli, dar mai puțină grăsime!, și Plăcintă Cu Oală De Pui Cu Grăsime Inferioară Cu Phyllo.

Instrucțiuni

1
Într-o oală mare la foc mare, combinați bulionul de pui, varza, morcovii, cartofii, ceapa, fasolea verde, ardeiul gras verde, sucul de roșii, usturoiul, oregano, busuiocul și condimentul în stil Italian.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente ItalieneCondimente Italiene
Ardei GrasArdei Gras
Supă De PuiSupă De Pui
Suc De RoșiiSuc De Roșii
Fasole VerdeFasole Verde
CartofiCartofi
VarzăVarză
MorcovMorcov
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
UsturoiUsturoi
BusuiocBusuioc
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim și se fierbe timp de 1 oră sau până când toate legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
3
Adăugați puiul și fierbeți încă 15 minute. Condimentează cu sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista