Supă de Garbanzo de roșii cu orez

Name: Supă de Garbanzo de roșii cu orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii roșii cu suc; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole garbanzo; 2 mari morcovi, felii subțiri; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb nefiert cu bob lung

Nevoie de un supă fără gluten și vegană? Supa de Garbanzo de roșii cu orez ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 154 calorii. Pentru 51 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați chimenul măcinat, apa, piperul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Garbanzo-Roșii Curry, Fasole Garbanzo ' N ' Orez, și Salată De Roșii De Fasole Garbanzo.

Instrucțiuni

Așezați roșiile tăiate cubulețe cu suc și apă într-o oală mare și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii în Suc

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se amestecă orezul și morcovii și se condimentează cu chimen, praf de chili, piper roșu, sare și piper negru. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți 25 de minute sau până când orezul și morcovii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru