Supă De Fasole Albă Toscană De 30 De Minute

Name: Supă De Fasole Albă Toscană De 30 De Minute
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole albă (cannellini sau great northern), cu lichidul lor; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi medii, tăiați mărunt (aproximativ; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coaste țelină, fin cubulete (despre; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui conservat de casă sau cu conținut scăzut de sodiu; 4 cuișoare usturoi, tocat pe o răzătoare de microplan; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru servire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, fin cubulete (aproximativ; 3 inch coaja de parmezan (opțional); 4 creveți și cu vene Parmigiano-Reggiano pentru servire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu uscat; 4 crenguțe Crengute de 6 inci rozmarin, frunze tocate mărunt și tulpini rezervate; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de varză sau frunze elvețiene tocate aproximativ

Supa de fasole albă toscană de 30 de Minute ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 508 calorii, 32g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $2.48 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 2138 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, parmigiano-reggiano, rozmarin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Supă De Fasole Albă Toscană, Supă De Fasole Albă Toscană, și Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită a supei de legume.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa, morcovii și țelina și gătiți, amestecând frecvent, până se înmoaie, dar nu se rumenesc, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoi și fulgi de ardei roșu uscat și gătiți, amestecând constant până la parfum, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați bulion de pui, fasole și lichidul lor, tulpini de rozmarin, coajă de parmezan și frunze de dafin. Creșteți căldura la mare și aduceți la fierbere. Reduceți la foc mic, adăugați kale, acoperiți și gătiți timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Grăsime De Porc înapoi

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Toppinguri, Opționale

Kale

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Aruncați frunzele de dafin și tulpinile de rozmarin. Folosiți un blender manual pentru a purifica aproximativ o parte din fasole până când se atinge consistența dorită. Alternativ, transferați 2 căni de supă într-un blender sau robot de bucătărie și procesați până la omogenizare (începeți cu viteză mică și creșteți la mare pentru a preveni suflarea blenderului). Reveniți la supă și amestecați pentru a combina. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Grăsime De Porc înapoi

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Toppinguri, Opționale

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Imersiune Blender

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă în boluri, se presară cu frunze de rozmarin tocate rezervate, se stropesc cu ulei de măsline extravirgin și o grătar de Parmigiano-Reggiano și se servește cu pâine prăjită crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Parmigiano Reggiano

1-1/2 Căni De Bere