Supă De Dovlecei Răcită

Name: Supă De Dovlecei Răcită
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zară bine agitată sau iaurt simplu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel proaspăt ambalate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi marar proaspat tocat marunt; 3 inch (2-prin coaja proaspătă de lămâie; 14 fl. oz.s 3/4 căni bulion de pui cu sodiu redus; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Eșalotă de 1/4 lb, feliată subțire transversal; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. dovlecei (3 până la 4 medii), curățați și înjumătățiți pe lungime, apoi tăiați transversal în felii groase de 1/8 inch; 6 creveți și cu vene Garnitură: flori de dovlecel feliate subțire sau rupte

Supa de dovlecei răcită este o fără gluten, primar, întreg 30 și vegetarian supă. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 90 de calorii. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, mărar, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă De Dovlecei Răcită, Supă De Dovlecei Bătută Răcită, și Supă răcită de Avocado și dovlecei.

Instrucțiuni

Gatiti ceapa in ulei intr-o cratita grea de 4 litri la foc moderat, amestecand ocazional, pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați dovleceii, coaja, sarea și piperul și gătiți, amestecând ocazional, până când dovleceii se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Piper

Sare

Adăugați bulion și apă și fierbeți până când dovlecelul este fraged, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Bulion

Apă

Amestec pur de dovlecei, inclusiv coajă, împreună cu pătrunjel și mărar într-un blender (în 2 loturi, dacă este necesar) până la omogenizare (aveți grijă când amestecați lichide fierbinți).

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Pătrunjel

Mărar

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați într-un castron metalic, apoi puneți vasul într-un castron mai mare cu gheață și apă rece (pentru a se răci rapid). Se răcește, amestecând ocazional, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se amestecă Zara și se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Bătut

Sare

Supa (cu zară sau iaurt) poate fi făcută cu 1 zi înainte și răcită, acoperită. (Dacă faceți supă înainte, răcirea în baie de gheață nu este necesară.) Se amestecă bine înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Bătut

Iaurt