Supă de dovleac cu semințe de dovleac-Pesto de mentă

Name: Supă de dovleac cu semințe de dovleac-Pesto de mentă
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Supă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă, plus frunze tăiate; 1 mici catel de usturoi; 4 mari cuișoare de usturoi, tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu sodiu redus; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente PESTO; 1 Ceapa galbena medie, tocata decojit, 1-in. bucăți de dovleac sau alte dovlecei cu pulpă portocalie (dintr-un 2 1/2-lb. squash); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac prăjite sărate

Supă de dovleac cu semințe de dovleac-Pesto de mentă ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 461 calorii, 11g de proteine, și 35g de grăsime pe porție. Pentru $2.78 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Un amestec de ulei de măsline, ceapă, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă de dovleac cu Pesto de mentă din semințe de dovleac, Supă picantă de dovlecei prăjiți cu Pesto din semințe de dovleac, și Supă de dovlecei de nucă cu Pesto de coriandru și semințe de dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți supă: ceapa și ghimbirul în ulei într-o oală medie la foc mediu-mare până devin aurii, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați usturoiul și coriandrul și gătiți până se înmoaie, 1 minut, apoi adăugați dovleacul, bulionul, sarea și piperul. Se fierbe la foc mic, acoperit, până când dovleacul este foarte fraged, 8 până la 10 minute. Pur în loturi într-un blender până când este foarte neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Faceți pesto: puneți usturoi, frunze întregi de mentă, sare și 1 lingură. ulei într-un mortar într-o pastă grosieră (sau folosiți un robot de bucătărie).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)