Supă de dovleac cu semințe de dovleac-Pesto de mentă

Name: Supă de dovleac cu semințe de dovleac-Pesto de mentă
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Supă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir proaspăt tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă, plus frunze tăiate; 1 mici catel de usturoi; 4 mari cuișoare de usturoi, tocate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu sodiu redus; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 4 creveți și cu vene PESTO; 1 Ceapa galbena medie, tocata decojit, 1-in. bucăți de dovleac sau alte dovlecei cu pulpă portocalie (dintr-un 2 1/2-lb. squash); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac prăjite sărate

Supă de dovleac cu semințe de dovleac-Pesto de mentă ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 461 calorii, 11g de proteine, și 35g de grăsime pe porție. Pentru $2.78 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Un amestec de ulei de măsline, ceapă, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă de dovleac cu Pesto de mentă din semințe de dovleac, Supă picantă de dovlecei prăjiți cu Pesto din semințe de dovleac, și Supă de dovlecei de nucă cu Pesto de coriandru și semințe de dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți supă: ceapa și ghimbirul în ulei într-o oală medie la foc mediu-mare până devin aurii, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați usturoiul și coriandrul și gătiți până se înmoaie, 1 minut, apoi adăugați dovleacul, bulionul, sarea și piperul. Se fierbe la foc mic, acoperit, până când dovleacul este foarte fraged, 8 până la 10 minute. Pur în loturi într-un blender până când este foarte neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Colorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se Dorește

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1-1/2 Cană Supă De Pui

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Faceți pesto: puneți usturoi, frunze întregi de mentă, sare și 1 lingură. ulei într-un mortar într-o pastă grosieră (sau folosiți un robot de bucătărie).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)