Supă De Cartofi Dulci Nu Prea Dulci

Supa de cartofi dulci nu prea dulci ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $ 1.5 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 258 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, năut, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Piei de cartofi dulci de două ori coapte cu Pecan Streusel (caserola individuală de cartofi dulci akan), Cartofi dulci și tocană de cârnați: sfârșitul foamei Mondiale un cartof dulce la un moment dat, și Supă de șuncă și cartofi dulci.

Instrucțiuni

Amestecați bulionul de pui, năutul, cartofii dulci, dovleceii de butternut, ceapa, ghimbirul, usturoiul, nucșoara și ardeiul cayenne împreună într-o oală mare. Se aduce la fierbere și se gătește la foc mediu-mare timp de 20 de minute. Reduceți focul la mediu scăzut și gătiți până când dovleceii și cartofii sunt moi și aromele de supă s-au amestecat, aproximativ 3 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

1 Jalapeno Proaspăt întreg

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)