Supă De Arahide Din Africa De Vest

Name: Supă De Arahide Din Africa De Vest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: african
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcov tocat; 1 (poate fi sau trece) cayenne; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir proaspăt decojit; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri scallion sau arpagic tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri unt de arahide neted; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) zahăr (opțional); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (recomandat: Sacramento); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de arahide sau ulei vegetal; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stoc de legume sau apă; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cartofi dulci tocați (se pot înlocui până la 1 cană de cartofi albi)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de arahide din Africa de Vest. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 347 calorii. Această rețetă servește 6. Mai mulți oameni au făcut această rețetă, iar 164 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei africane. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Dacă aveți la îndemână suc de roșii, cartofi dulci, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Supă De Arahide Din Africa De Vest, Supă De Arahide Din Africa De Vest, și Supă De Arahide Din Africa De Vest.

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

morcov tocat 1(poate fi sau trece)

cayenne 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir proaspăt decojit 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

scallion sau arpagic tocat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

unt de arahide neted 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

zahăr (opțional)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

(recomandat: Sacramento)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de arahide sau ulei vegetal 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc de legume sau apă 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cartofi dulci tocați (se pot înlocui până la 1 cană de cartofi albi)

Vin recomandat: Pinotaj, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling și Chenin Blanc sunt alegerile mele de top pentru African. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Ai putea încerca Kanonkop Pinotage. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.