Supă chineză de creveți și Tofu

Supa de creveți chinezi și Tofu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 143 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 72 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o accesibil rețetă pentru fanii mâncării chinezești. Un amestec de mazăre, creveți, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 50%. Încercați Supă Chineză Cu Tofu, Cârnați chinezi, tofu și supă de ciuperci, și Tofu Și Broccoli Chinezesc pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o cratiță mare sau wok la foc mare. Gatiti usturoiul si ghimbirul pana cand sunt parfumate si usor rumenite. Se amestecă creveții și se amestecă până se fierbe, apoi se îndepărtează și se lasă deoparte.
Se toarnă bulionul de pui și se dă la fiert. Reduceți focul la mediu, adăugați tofu și mazărea, condimentați cu sare și piper, apoi reveniți la foc mic.
Amestecați amidonul de porumb cu puțină apă pentru a forma o pastă subțire. Amestecați amidonul de porumb în supă și continuați să fierbeți până când este limpede și îngroșat, aproximativ 1 minut. Amestecați creveții înapoi în supă și serviți.