Supă asiatică de somon și orez

Name: Supă asiatică de somon și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau stoc de casă; 10 tulpini de cilantro, tocate, plus 1 cană frunze de cilantro pentru garnitură; 2 (iarnă) ghimbir proaspăt tocat; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez cu bob lung; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon, fără piele, pește tăiat în 8 bucăți; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 3 scallions, inclusiv blaturi verzi, tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Asiatice ulei de susan; 2 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Supa asiatică de somon și orez este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 416 calorii, 38g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $ 4.65 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți orez, sare, ghimbir și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce este bine. Încercați Somon Asiatic Cu Pilaf De Orez Brun, Somon Asiatic crocant cu bok Choy și tăiței de orez, și Somon asiatic și legume peste orez: o cină sănătoasă în mai puțin de 30 de minute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o oală medie cu apă sărată. Se amestecă orezul și se fierbe până aproape fraged, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Scurgere.

Înveliți somonul cu sosul de soia și uleiul de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Într-o oală mare, combinați orezul fiert, tulpinile de cilantro, ghimbirul, sarea, bulionul și apa. Aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți, acoperit, amestecând ocazional, timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați somonul în oală. Se fierbe, acoperit, până când somonul este gata, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Scoateți tulpinile de cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Serviți supa garnisită cu frunzele de coriandru și scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Pepperoncini Felii La Borcan

Recomandarea vinului: asocierea acestei supă cu vinul poate fi un pic de întindere. O bere lager este o alegere mult mai bună. Cel mai bun dintre toate: baloane mici de sake cald și picant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Sos Japonez De Susan

Pepperoncini Felii La Borcan

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Note: am folosit orez cu bob lung pentru supa noastră. În China și Japonia, ar fi făcut cu cereale scurte, care este mai amidon și se dizolvă în supă mai ușor. Dacă doriți să mergeți pe traseul cu cereale scurte, arborio este ușor disponibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Cu Bob Lung

Pepperoncini Felii La Borcan

Echipamente

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau stoc de casă 10

tulpini de cilantro, tocate, plus 1 cană frunze de cilantro pentru garnitură 2(iarnă)

ghimbir proaspăt tocat 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez cu bob lung 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon, fără piele, pește tăiat în 8 bucăți 11 kilogram de dovlecel,

(tub mare)3

scallions, inclusiv blaturi verzi, tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Asiatice ulei de susan 2(iarnă)

6 chifle cu susan, împărțite 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.