Supa de linte cu Broccoli Rabe

Supa de linte cu Broccoli rabe ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 461 calorii, 30g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, linte, pastă de roșii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de gătit, puteți urma acest fel principal cu Cheesecake crud cu afine cu topping de firimituri ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Rețete similare includ Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită a supei de legume, Supă De Broccoli Rabe, și pentru supă de năut, fenicul și Broccoli Rabe.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, încălziți uleiul la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până la translucid, aproximativ 5 minute. Se amestecă morcovii, țelina și usturoiul și se gătește, amestecând ocazional, până când legumele încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se amestecă lintea, apa, pasta de roșii, frunza de dafin, sarea și piperul. Aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți, parțial acoperit, amestecând ocazional, până când lintea este fragedă, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Grăsime De Porc înapoi

Linte

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Între timp, într-o oală mare cu apă clocotită, sărată, gătiți broccoli rabe până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scurgere.

Se amestecă coaja de lămâie în supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

Scoateți frunza de dafin. Puneți supa în boluri și acoperiți fiecare porție cu o parte din broccoli rabe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Grăsime De Porc înapoi

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Polonic

Variații

Omiteți broccoli rabe. Tăiați zece uncii de spanac crud, escarole sau frunze de brânză elvețiană și amestecați-le în supă cu cinci minute înainte de a fi gata. : Supa de linte este, de asemenea, delicioasă singură, fără deloc verdeață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

Chard Elvețian

Escarola

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Verzii

Recomandare de vin: acesta este un moment minunat pentru a apela la un vechi prieten, Beaujolais. Fructul Franc al vinului, textura moale și aciditatea plină de viață vor contrasta cu lintea și vor estompa amărăciunea broccoli rabe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)