Sufleu de sparanghel, dovlecei și brânză

O porție conține 156 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați brânză elvețiană, blaturi de scallion, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Souffl cu brânză și sparanghel cu conținut scăzut de grăsimi 4, Souffl de brânză și sparanghel 4, și Sparanghel Mini Sufleu De Brânză Albastră.