Stoc De Crustacee

Stocul de crustacee ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție conține 455 calorii, 16g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de apă, țelină, coji de homar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Stoc De Crustacee, Cum se face stocul de crustacee, și Stoc de legume – un stoc bun este Important pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aranjați cojile într-un strat uniform într-o tigaie de prăjire superficială.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Coaceți la 450 timp de 30 de minute sau până la prăjit.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați cartușele într-o oală de 8 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați țelină, fenicul, morcov, pastă de roșii și ceapă în oală; se amestecă bine pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se toarnă apă peste amestecul de legume; se aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 4 ore, degresând ocazional suprafața.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se strecoară stocul printr-o sită într-un castron mare; aruncați solidele. Se strecoară din nou printr-o sită căptușită cu un prosop de hârtie. Răciți stocul la temperatura camerei. Acoperiți și răciți stocul. Puneți la frigider stocul într-un recipient etanș până la 2 zile sau congelați până la 3 luni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire