Squash De Ghindă Prăjită

Squash De Ghindă Prăjită
Squash de ghindă prăjită ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și vegetariană are 93 calorii, 1g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 30 de cenți pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de dovlecei de ghindă, unt, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 20%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați File de cod picant cu sos de nucă de cocos-dovlecei peste dovlecei de ghindă prăjită, Squash De Ghindă Prăjită Cu Risotto De Dovlecei, și Squash De Ghindă Prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Tăiați dovleceii de ghindă pe jumătate pe lungime; aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Acorn SquashAcorn Squash
SemințeSemințe
3
Tăiați fiecare jumătate în 6 pene. Topiți untul într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați dovlecei; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste pe o parte. Întoarceți pene; se presara cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SareSare
5
Puneți tigaia în cuptor; coaceți la 400 timp de 12 minute sau până se înmoaie.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista