Sparanghel La Grătar De Inspirație Asiatică

Name: Sparanghel La Grătar De Inspirație Asiatică
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 buchet sparanghel proaspăt, tuns; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ciupiți semințele de susan alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Sparanghelul la grătar inspirat din Asia necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 37 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, ulei de susan, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Sparanghel Inspirat Din Asia, Sparanghel la grătar cu o notă asiatică, și Asiatice Inspirat Copane.

Instrucțiuni

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Puneți sparanghelul la grătar pe grătarul preîncălzit până când devin verde aprins și au urme de grătar, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați în vasul de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Bateți sosul de soia și uleiul de susan împreună într-un castron; se toarnă peste sparanghel fiert. Marinați la frigider cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan

Sparanghel

Sos De Soia

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1buchet

sparanghel proaspăt, tuns 12 lingurițe de pudră de usturoi

Ciupiți semințele de susan alb 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.