Sparanghel la cuptor și cuscus

Name: Sparanghel la cuptor și cuscus
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero sparanghel, tăiat în bucăți de 2 inci; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet moale (aproximativ 1 1/2 felii de pâine); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi medii, mărunțiți; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume sau pui, încălzit; 305 ardei habenero poate crema condensată de supă de sparanghel; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham margarină sau unt topit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Sparanghelul și cuscusul coapte sunt un fără lactate garnitură. O porție conține 281 calorii, 9g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,55 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de cuscus, bulion de pui, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Cuscus De Sparanghel, Sparanghel-Cuscus Parmezan, și Cuscus Sparanghel Tabouli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Se amestecă bulion, sparanghel, cuscus, supă, morcovi, suc de lămâie, buruieni de mărar și sare în caserola de 2 litri. Acoperiți și coaceți 20 de minute sau până când este fierbinte și cu bule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene